朝ごはん 納豆トースト カフェラテ みそ汁 昼ごはん ソフトめん（たらこ） トマト チョコパイ３本 ココア 間食 りんご 麦茶 夜ごはん ぎゅうぎゅう焼き ぶりの塩焼き みそ汁 ハーゲンダッツ チョコアイス 運動 子どもと散歩 ヨガ４０分 マッサージ 反省 相変…

#カロリー管理 合計 1555 kcal 朝ごはん ご飯（白米、小茶碗、100g）, 油揚げの味噌汁（1杯）, 昼ごはん 手作り弁当, ケーキ（バナナチョコ）, 夜ご飯 コロッケ（かにクリーム、1個）, エビフライ（1本）, カレークリームスープ（1杯）, 絹ごし豆腐, 納豆、 …