2018-02-01から1ヶ月間の記事一覧
食事管理がメインであまり運動には力を入れていませんでした。体重は2人目妊娠前まで戻りました。 1人目妊娠前まではあと5〜6キロ。見た目は全然だめです。 やっぱりお腹のたるみが妊娠前とは比べもになりません。もう産後4ヶ月経ったしそろそろ筋トレ…
食べすぎた!今日はカロリー控えめに過ごしたい!という日にはこれを飲んでいます。 リブ・ラボラトリーズ クレンズ ダイエット ハニーレモン 150g (約25回分)posted with カエレバ リブ・ラボラトリーズ 2016-03-30 Amazon楽天市場1回分23kcal粉末のダイ…
今月の初めは54kg、 最近は53キロ台をふらふらしています。予定通り順調なペース。かなりのんびりペースなのでやきもきするときもあるのですが、そんなときはグラフを見て少しずつでも減ってるから大丈夫!と思うようにしています▷53キロ台になったらロー…
アプリでおうちヨガをしているとたまに登場するヨガブロック。 ティシュ箱なんかで代用していたのですが、 ダイソーで見つけました!ダイソーの200円商品。ヨガブロックって値段がピンキリだし、 どれが良いのかわからなかったので ダイソーのものを試しに使…
妊娠中にマタニティヨガをやりたいなあと思っていたけれど、切迫早産でそんな余裕はなく、 産後ヨガ教室行きたいなあと思っていたけれど、子供を預けないといけないし、そんな時間は作れそうにありません。 そこで私はアプリでヨガをやってます♀️と夜中でも…
12月から産後ダイエットをはじめて、 2か月経ちました。体重は57kg▷▷▷54kgの−3kg。 10月の出産からは−8kgです。ゆったりペースですが、 減ってるから良いかな 2月の目標 ▷食事 1日1500kcal 週に1日はカロリーを気にしない日をつくる。 授乳も…
コルセットを始めて1か月経ちました コルセットをするだけでくびれが出来るというネットで人気のダイエット。 オススメされているコルセットが意外にもお手頃価格! Amazonで買いました、3000円くらい。3000円ならちょっと試してみようって思えます…